زردآلو

برای قیمت تماس بگیرید

دسته:

زردآلو میوه‌ ای گرد و کوچک با پوستی زرد یا نارنجی است که بومی آسیای غربی و مرکزی است. این میوه سرشار از ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. افراد زیادی هستند که به دنبال خرید زردآلو با ارزان ترین قیمت می باشند

ارزش غذایی زرد آلو

یک عدد زردآلو متوسط (حدود 60 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: 30
  • کربوهیدرات: 8 گرم
  • فیبر: 2 گرم
  • پروتئین: 1 گرم
  • ویتامین C: 10 درصد از نیاز روزانه
  • ویتامین A: 10 درصد از نیاز روزانه
  • پتاسیم: 4 درصد از نیاز روزانه
  • آهن: 2 درصد از نیاز روزانه

نحوه مصرف زردآلو

زردآلو را می‌ توان به صورت تازه، خشک، کنسرو شده یا به عنوان آبمیوه مصرف کرد. زردآلو خشک منبع خوبی از فیبر و انرژی است و می‌توان آن را به عنوان میان وعده یا به عنوان افزودنی به سالاد، غلات صبحانه یا ماست مصرف کرد.

عوارض جانبی زردآلو

زردآلو به طور کلی میوه‌ ای بی‌ خطر است. با این حال، مصرف بیش از حد زردآلو ممکن است باعث ناراحتی معده یا اسهال شود. همچنین، زردآلو خشک حاوی قند زیادی است و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش وزن شود.

خرید میوه از تادو باعث کاهش هزینه هایتان می شود پس با انتخاب ما کمترین قیمت را پرداخت نمایید. در ادامه به توضیحات بیش تری در مورد خواص و خرید زردآلو می پردازیم پس با ما همراه باشید.

خواص و فواید زردآلو

خرید زردآلو دارای فواید زیادی برای سلامتی است، از جمله:

  • بهبود سلامت قلب: زردآلو منبع خوبی از پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. همچنین، فیبر موجود در زردآلو به کاهش کلسترول کمک می‌ کند.
  • بهبود سلامت گوارش: زردآلو منبع خوبی از فیبر است که به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک می‌کند.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن: زردآلو منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
  • پیشگیری از سرطان: زردآلو سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها است که به محافظت از سلول‌ ها در برابر آسیب‌ های ناشی از رادیکال‌ های آزاد کمک می‌ کنند.
  • بهبود بینایی: زردآلو منبع خوبی از ویتامین A است که برای سلامت چشم ضروری است.
  • کاهش التهاب: زردآلو سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها است که به کاهش التهاب در بدن کمک می‌ کنند.

خرید زردآلو و خرید گیلاس که یک میوه سالم و مغذی است که می‌ تواند به بهبود سلامت کلی بدنتان کمک کند.

خواص و فواید زردآلو
خواص و فواید زردآلو

بهبود سلامت قلب با میوه زردآلو

زردآلو میوه‌ ای خوشمزه و مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. یکی از این فواید، بهبود سلامت قلب است. زردآلو منبع خوبی از پتاسیم و فیبر است که هر دو برای سلامت قلب مفید هستند و خرید زردآلو از تادو می تواند کمک شایانی به سلامتی بدنتان کند.

پتاسیم

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می‌کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر اصلی بیماری‌ های قلبی است. پتاسیم به دفع سدیم از بدن کمک می‌کند که می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.

فیبر

فیبر به کاهش کلسترول کمک می‌کند. کلسترول بالا نیز یکی از عوامل خطر اصلی بیماری‌های قلبی است. فیبر محلول موجود در زردآلو به جذب کلسترول از روده کمک می‌کند و از جذب آن به جریان خون جلوگیری می‌کند.

آنتی‌ اکسیدان‌ ها

زردآلو سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ ها است که به محافظت از سلول‌های قلب در برابر آسیب‌ های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. رادیکال‌ های آزاد می‌توانند به سلول‌ های قلب آسیب برسانند و خطر بیماری‌های قلبی را افزایش دهند.

نحوه مصرف زردآلو برای بهبود سلامت قلب

زردآلو را می‌توان به صورت تازه، خشک، کنسرو شده یا به عنوان آبمیوه مصرف کرد. برای بهبود سلامت قلب، توصیه می‌شود روزانه 2 تا 3 عدد زردآلو تازه یا 1/2 فنجان زردآلو خشک مصرف کنید.

مطالعات

مطالعات نشان داده‌اند که خرید زردآلو و مصرف زردآلو می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 10 عدد زردآلو تازه مصرف می‌کردند، فشار خون و کلسترول LDL (کلسترول بد) آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری، افرادی که روزانه 20 گرم پودر هسته زردآلو مصرف می‌ کردند، سطح کلسترول LDL آنها کاهش یافت.

خرید آلبالو با بهترین کیفیت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو ارائه داده می شود.

بهبود سلامت گوارش با خرید زردآلو

زردآلو میوه‌ای خوشمزه و مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. یکی از این فواید، بهبود سلامت گوارش است. زردآلو منبع خوبی از فیبر است که به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک می‌کند.

فیبر

فیبر به حرکت غذا در روده کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. یبوست یکی از شایع‌ ترین مشکلات گوارشی است که می‌تواند باعث درد، ناراحتی و یبوست شود. فیبر موجود در زردآلو به جذب آب کمک می‌کند و مدفوع را نرم می‌کند که می‌تواند عبور آن را از روده آسان‌ تر کند.

آنتی‌ اکسیدان‌ها

زردآلو سرشار از آنتی‌ اکسیدان‌ ها است که به محافظت از سلول‌ های روده در برابر آسیب‌ های ناشی از رادیکال‌ های آزاد کمک می‌کنند. رادیکال‌ های آزاد می‌توانند به سلول‌ های روده آسیب برسانند و خطر بیماری‌ های گوارشی را افزایش دهند.

نحوه خرید زردآلو برای بهبود سلامت گوارش

زردآلو را می‌توان به صورت تازه، خشک، کنسرو شده یا به عنوان آبمیوه مصرف کرد. برای بهبود سلامت گوارش، توصیه می‌شود روزانه 2 تا 3 عدد زردآلو تازه یا 1/2 فنجان زردآلو خشک مصرف کنید.

تادو خرید گوجه سبز را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

بهبود سلامت گوارش با خرید زردآلو
بهبود سلامت گوارش با خرید زردآلو

افزایش انرژی با خرید زردآلو تازه

زردآلو تازه می‌ تواند به افزایش انرژی کمک کند. این میوه منبع خوبی از کربوهیدرات‌ ها است که به عنوان منبع اصلی انرژی بدن عمل می‌کنند. زردآلو همچنین حاوی ویتامین C و پتاسیم است که می‌ توانند به بهبود عملکرد مغز و افزایش سطح انرژی کمک کنند.

کربوهیدرات‌ها

کربوهیدرات‌ ها به سوخت‌رسانی به بدن کمک می‌کنند. زردآلو تازه حاوی حدود 8 گرم کربوهیدرات در هر عدد است. این کربوهیدرات‌ ها به صورت قندهای ساده و پیچیده وجود دارند. قندهای ساده به سرعت جذب می‌شوند و انرژی فوری ایجاد می‌کنند. قندهای پیچیده به آرامی جذب می‌شوند و انرژی پایدارتری ایجاد می‌کنند.

ویتامین C

ویتامین C یک آنتی‌ اکسیدان ضروری است که برای عملکرد مغز ضروری است. ویتامین C به تولید هورمون‌های نوراپی نفرین و دوپامین کمک می‌کند که برای تنظیم خلق و خو، تمرکز و انرژی ضروری هستند. یک عدد زردآلو تازه حاوی حدود 6 میلی‌گرم ویتامین C است که حدود 10 درصد از نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

پتاسیم

پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که برای عملکرد عصبی و عضلانی مهم است. پتاسیم به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند و به کاهش خستگی کمک می‌کند. یک عدد زردآلو تازه حاوی حدود 230 میلی‌گرم پتاسیم است که حدود 5 درصد از نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند.

برای افزایش انرژی با خرید زردآلو تازه، توصیه می‌شود روزانه 2 تا 3 عدد زردآلو تازه مصرف کنید. زردآلوهای تازه باید پوستی صاف و بدون لکه داشته باشند. زردآلوهای تازه باید سفت باشند و وقتی آن ها را فشار می‌دهید، کمی فرو می‌ روند.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید انبه ، خرید توت فرنگی می باشد.

افزایش انرژی با خرید زردآلو تازه
افزایش انرژی با خرید زردآلو تازه

خرید زردآلو از فروشگاه اینترنتی تادو

برای خرید زردآلو از فروشگاه های اینترنتی آنلاین، می‌توانید از مراحل زیر پیروی کنید:

  1. یک فروشگاه اینترنتی معتبر را برای خرید زردآلو انتخاب کنید. قبل از خرید رزبری از فروشگاه اینترنتی، حتماً از اعتبار آن فروشگاه مطمئن شوید. فروشگاه معتبر اینترنتی تادو بصورت همه روزه در خدمت تمامی هموطنان عزیزمان می باشد.
  2. اطلاعات محصول را مطالعه کنید. قبل از خرید زردآلو، حتماً اطلاعات محصول را مطالعه کنید.
  3. زردآلو را به سبد خرید خود اضافه کنید. پس از انتخابزدآلو مورد نظر، آن را به سبد خرید خود اضافه کنید.
  4. اطلاعات پرداخت خود را وارد کنید. برای پرداخت هزینه زردآلو، باید اطلاعات کارت بانکی خود را وارد کنید.
  5. زردآلو خود را سفارش دهید. پس از پرداخت هزینه، زردآلو شما در کمترین زمان به دستتان خواهد رسید.

نکاتی مهم در مورد زردآلو تازه

  • زردآلو تازه را به همراه سایر غذاهای مغذی مانند پروتئین و چربی‌ های سالم مصرف کنید چرا که باعث می شود انرژیتان افزایش پیدا کند.
  • زردآلو تازه را در طول روز به عنوان میان وعده یا میان وعده مصرف کنید.
  • از مصرف زردآلو خشک یا کنسرو شده به جای زردآلو تازه خودداری کنید زیرا ممکن است قند بیشتری داشته باشند.

در نتیجه، زردآلو یک میوه سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود سلامت کلی کمک کند پس با خرید زردآلو شیرین و درجه یک با ارزان ترین قیمت از فروشگاه اینترنتی تادو، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت نمایید و بهترین کیفیت را تجربه نمایید.

خرید صیفی جات با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “زردآلو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “زردآلو”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *