تخفیف!

موز

قیمت اصلی 87,900 تومان بود.قیمت فعلی 84,900 تومان است.

هر کیلو موز

دسته:

قیمت و خرید موز تازه

میوه موز یک میوه کشیده و خوردنی است که از لحاظ گیاه‌شناسی یک نوع سَته به حساب می‌آید. موزها از گیاهان گلدار علفی در تیره موزا تولید می‌ شوند. موز میوه‌ای شیرین و پرانرژی است که سرشار از مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین C و فیبر است. موز به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی محبوب است و همچنین در تهیه انواع غذاها و دسرها استفاده می شود. افراد زیادی هستند که به دنبال خرید موز با ارزان ترین قیمت می باشند.

موزها میوه های کشیده و سبز هستند که در هنگام رسیدن به رنگ زرد تبدیل می شوند. گوشت موز نرم و کرم رنگ است و دارای طعم شیرین و خامه ای است. موزها به طور طبیعی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، ویتامین C و فیبر هستند.

موزها به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی محبوب هستند. آنها همچنین در تهیه انواع غذاها و دسرها استفاده می شوند. موزها را می توان خام، پخته یا خشک مصرف کرد.

در اینجا برخی از مزایای سلامتی موز آورده شده است:

  • منبع خوبی از پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
  • منبع خوبی از ویتامین C است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند.
  • منبع خوبی از فیبر است. فیبر به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

موزها یک غذای همه کاره و مغذی هستند که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود.

خرید میوه از تادو باعث کاهش هزینه هایتان می شود پس با انتخاب ما کمترین قیمت را پرداخت نمایید. در ادامه به توضیحات بیش تری در مورد خرید موز و خواص آن می پردازیم پس با ما همراه باشید.

خواص موز

موز یک میوه شیرین و پرانرژی است که سرشار از مواد مغذی است. در اینجا برخی از مزایای سلامتی موز آورده شده است:

  • به کاهش فشار خون کمک می کند. پتاسیم موجود در موز به کاهش فشار خون کمک می کند.
  • به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. فشار خون بالا یکی از عوامل خطر بیماری قلبی است.
  • به بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند. موز منبع خوبی از کربوهیدرات ها است که یک منبع انرژی سریع هستند.
  • به بهبود خلق و خو کمک می کند. موز حاوی تریپتوفان است، یک اسید آمینه که به تولید سروتونین کمک می کند، که یک انتقال دهنده عصبی است که خلق و خو را تنظیم می کند.
  • به کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک می کند. فیبر موجود در موز به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و به جلوگیری از یبوست کمک می کند.

موز یک غذای سالم و مغذی است که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود و با خرید موز از تادو، به سلامتی خود کمک شایانی نمایید.

خرید بلوبری و خرید رزبری با بهترین کیفیت، همانند موز توسط تادو ارائه داده می شود.

خواص موز
خواص موز

ارزش غذایی و کالری موز

ارزش غذایی موز به اندازه و میزان رسیده بودن آن بستگی دارد. یک موز متوسط ​​(118 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: 105
  • کربوهیدرات: 27 گرم
  • قند: 14.4 گرم
  • فیبر: 3 گرم
  • پروتئین: 1.3 گرم
  • پتاسیم: 422 میلی گرم
  • ویتامین C: 10 میلی گرم
  • منیزیم: 32 میلی گرم
  • فولات: 25 میکروگرم
  • ویتامین B6: 0.4 میلی گرم

موز همچنین حاوی مقدار کمی چربی و کلسترول است.

کالری موز با اندازه آن ارتباط مستقیم دارد. موزهای کوچکتر کالری کمتری دارند و موزهای بزرگتر کالری بیشتری دارند. موزهای نارس نیز کالری کمتری نسبت به موزهای رسیده دارند.

خرید موز فواید بسیار زیادی دارد. موز یک منبع عالی از کربوهیدرات ها است. کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. موز همچنین منبع خوبی از فیبر است. فیبر به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

موز همچنین حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مهم مانند پتاسیم، ویتامین C و منیزیم است. پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک می کند. منیزیم برای سلامت قلب و عروق ضروری است.

تادو خرید آناناس را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

ارزش غذایی و کالری موز
ارزش غذایی و کالری موز

مدیریت دیابت با مصرف موز

موز یک میوه شیرین و پرانرژی است که سرشار از کربوهیدرات ها و قند است. این می تواند برای افراد مبتلا به دیابت نگران کننده باشد، زیرا دیابت یک بیماری مزمن است که بر نحوه پردازش قند توسط بدن تأثیر می گذارد.

با این حال، موز می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم برای افراد مبتلا به دیابت گنجانده شود. در اینجا چند نکته برای مدیریت دیابت با مصرف موز آورده شده است:

  • خرید موز نارس گزینه ای عالی می باشد. موزهای نارس حاوی نشاسته مقاوم هستند که به آرامی در بدن هضم می شوند و باعث افزایش تدریجی قند خون می شوند. موزهای رسیده حاوی نشاسته کمتری هستند و قند خون را سریعتر افزایش می دهند.
  • موز را به عنوان میان وعده یا بخشی از یک وعده غذایی بخورید. موز را به عنوان میان وعده یا به عنوان بخشی از یک وعده غذایی بخورید. این به شما کمک می کند تا قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید.
  • موز را با سایر غذاهای سالم بخورید. موز را با سایر غذاهای سالم مانند پروتئین، چربی سالم و فیبر بخورید. این به شما کمک می کند تا قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید.

اگر مبتلا به دیابت هستید، مهم است که با پزشک خود در مورد رژیم غذایی خود صحبت کنید. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا یک رژیم غذایی سالم و متعادل ایجاد کنید که به شما کمک کند قند خون خود را در محدوده سالم نگه دارید.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید نارگیل، خرید کیوی می باشد.

مدیریت دیابت با مصرف موز
مدیریت دیابت با مصرف موز

مدیریت فشار خون با مصرف موز

موز یک میوه شیرین و پرانرژی است که سرشار از پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی ضروری است که به تنظیم فشار خون کمک می کند.

فشار خون بالا یک بیماری جدی است که می تواند منجر به بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر مشکلات سلامتی شود. مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.

یک موز متوسط ​​حدود 422 میلی گرم پتاسیم دارد، که حدود 9 درصد از نیاز روزانه توصیه شده است. برای کاهش فشار خون، توصیه می شود افراد بالغ روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند.

علاوه بر پتاسیم، موز همچنین حاوی مقدار کمی منیزیم است. منیزیم نیز برای تنظیم فشار خون مهم است.

مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز می تواند به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که موز تنها یک بخش از یک رژیم غذایی سالم است. برای مدیریت فشار خون، مهم است که سایر عوامل خطر مانند وزن، رژیم غذایی و ورزش را نیز کنترل کنید.

با خرید موز درجه یک از تادو سلامتی خود را تضمین نمایید و دیگر استرس نداشته باشید.

موز سبز: جوان، سرحال و پر از نشاسته

موز سبز یک میوه نارس است که از درخت موز بدست می آید. رنگ آن سبز تیره است و سفت و نشاسته ای است. موزهای سبز معمولاً در پخت و پز استفاده می شوند، زیرا طعم شیرین و آبدار موزهای رسیده را ندارند.

موز سبز سرشار از نشاسته است که یک کربوهیدرات پیچیده است. نشاسته انرژی طولانی مدتی را فراهم می کند و به تنظیم قند خون کمک می کند. موزهای سبز همچنین حاوی فیبر، پتاسیم و منگنز هستند.

موز سبز به روش های مختلفی استفاده می شود. می توان آنها را به صورت خام خورد، پخته یا سرخ کرد. موزهای سبز همچنین می توانند در پخت و پز استفاده شوند، مانند تهیه کیک، کلوچه و شیرینی.

میوه موز سبز یک غذای مغذی و متنوع است که می تواند به روش های مختلفی استفاده شود.

موز زرد: به قند طبیعی سلام کنید!

موز زرد یک میوه رسیده است که از درخت موز بدست می آید. رنگ آن زرد روشن است و نرم و آبدار است. موزهای زرد طعم شیرین و دلپذیری دارند و به عنوان یک میان وعده یا صبحانه محبوب هستند.

میوه موز زرد سرشار از قند طبیعی است. قند طبیعی یک کربوهیدرات ساده است که انرژی فوری را فراهم می کند. موزهای زرد همچنین حاوی فیبر، پتاسیم، منگنز و ویتامین C هستند.

موز زرد به روش های مختلفی استفاده می شود. می توان آنها را به صورت خام خورد، برش داد و به سالاد یا ماست اضافه کرد، یا به صورت پوره یا اسموتی مصرف کرد. موزهای زرد همچنین می توانند در پخت و پز استفاده شوند، مانند تهیه کیک، کلوچه و شیرینی.

میوه موز زرد یک غذای مغذی و خوشمزه است که می تواند به روش های مختلفی استفاده شود.

در اینجا چند نکته برای انتخاب و استفاده از موزهای زرد آورده شده است:

  • موزهای زرد رسیده معمولاً رنگ زرد روشنی دارند و پوست آنها کمی نرم شده است.
  • موزهای رسیده را می توان در دمای اتاق نگهداری کرد. آنها در دمای اتاق حدود یک هفته دوام می آورند.
  • موزهای رسیده را می توان در یخچال نگهداری کرد. آنها در یخچال حدود دو هفته دوام می آورند.

میوه موز زرد یک غذای سالم و خوشمزه است که می تواند به رژیم غذایی شما اضافه شود.

موز لکه دار: پیرتر، هوشمندتر و شیرین‌تر!

میوه موز لکه دار، موز‌هایی هستند که کاملاً رسیده‌اند و روی پوست آنها لکه‌های قهوه‌ای یا سیاه ظاهر شده است. این لکه‌ها نشان‌دهنده این است که موز در حال خراب شدن است، اما در واقع، این موزها خواص بیشتری نسبت به موزهای سبز یا زردرنگ دارند.

پیرتر

موزهای لکه دار، موز‌هایی هستند که کاملاً رسیده‌اند و نشاسته آنها به قند تبدیل شده است. این بدان معناست که این موزها کالری بیشتری نسبت به موزهای سبز یا زردرنگ دارند. علاوه بر این، موزهای لکه دار حاوی مقادیر بیشتری از مواد مغذی مانند پتاسیم، ویتامین B6 و فیبر هستند.

هوشمندتر

موزهای لکه دار، موز‌هایی هستند که در معرض اکسیژن قرار گرفته‌اند. این امر باعث تولید آنتی‌اکسیدان‌هایی در موز می‌شود که برای سلامتی مفید هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک کنند.

شیرین‌تر

موزهای لکه دار، موز‌هایی هستند که طعم شیرین‌تری نسبت به موزهای سبز یا زردرنگ دارند. این امر به دلیل تبدیل نشاسته به قند در موز است.

در اینجا چند نمونه از خواص موزهای لکه دار آورده شده است:

  • موزهای لکه دار می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کنند.
  • موزهای لکه دار می‌توانند به بهبود سلامت گوارش کمک کنند.
  • موزهای لکه دار می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

موزهای لکه دار یک میان وعده یا دسر سالم و خوشمزه هستند که می‌توانید از آنها لذت ببرید.

موز قهوه ای: منبع غنی از آنتی اکسیدان!

بسیاری از مردم تصور می کنند که موزهای قهوه ای فاقد ارزش غذایی هستند و باید دور ریخته شوند. با این حال، تحقیقات نشان داده است که موزهای قهوه ای در واقع منبع غنی از آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که می توانند به سلول های بدن آسیب برسانند و منجر به بیماری شوند.

یک مطالعه ژاپنی نشان داد که موزهای قهوه ای حاوی مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان نسبت به موزهای سبز یا زرد روشن هستند. این مطالعه همچنین نشان داد که هر چه یک موز قهوه ای دارای لکه های بیشتری باشد، حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است.

آنتی اکسیدان های موجود در موزهای قهوه ای می توانند به محافظت از بدن در برابر انواع بیماری ها کمک کنند، از جمله:

  • بیماری قلبی
  • سکته مغزی
  • سرطان
  • دیابت
  • بیماری های التهابی

علاوه بر آنتی اکسیدان ها، موزهای قهوه ای همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم، ویتامین B6 و فیبر هستند. پتاسیم برای سلامت قلب و فشار خون ضروری است. ویتامین B6 برای عملکرد صحیح سیستم عصبی و تولید انرژی ضروری است. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش ضروری است.

بنابراین، دفعه بعد که یک موز قهوه ای دیدید، آن را دور نیندازید! این میوه خوشمزه و مغذی می تواند به سلامت شما کمک کند.

فواید موز برای زنان

موز به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان، فواید بسیاری برای زنان دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

سلامت قاعدگی:

  • کاهش درد قاعدگی: پتاسیم موجود در موز به عنوان یک ریلکس کننده عضلات عمل می‌کند و می‌تواند عضلات رحم را در دوران قاعدگی آرام کند.
  • تنظیم هورمون‌ها: ویتامین B6 موجود در موز به تنظیم سطح هورمون‌ها و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مانند گرفتگی عضلات و نفخ کمک می‌کند.

سلامت بارداری:

  • جلوگیری از کم خونی: موز منبع خوبی از آهن است که می‌تواند به جلوگیری از کم خونی در دوران بارداری کمک کند.
  • کاهش خطر فشار خون بالا: موز به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا در بارداری را کاهش دهد.
  • جلوگیری از یبوست: فیبر موجود در موز می‌تواند از یبوست، که یک مشکل رایج در دوران بارداری است، جلوگیری کند.

سلامت عمومی:

  • افزایش انرژی: موز منبع خوبی از کربوهیدرات است که می‌تواند به افزایش انرژی زنان کمک کند.
  • تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در موز به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
  • سلامت استخوان‌ها: موز منبع خوبی از پتاسیم است که برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.
  • سلامت پوست و مو: موز منبع خوبی از ویتامین‌های A و E است که برای سلامت پوست و مو مفید هستند.

نکاتی در مورد مصرف موز:

  • زنان باردار یا شیرده باید قبل از مصرف موز با پزشک خود مشورت کنند.
  • افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف موز احتیاط کنند.
  • موز کال می‌تواند باعث سوء هاضمه شود.

در اینجا چند نمونه از نحوه مصرف موز برای زنان آورده شده است:

  • به عنوان یک میان وعده سالم
  • به عنوان صبحانه
  • در اسموتی‌ها
  • در کیک‌ها و نان‌ها
  • به عنوان ماسک صورت

موز یک میوه مغذی و خوشمزه است که می‌تواند فواید بسیاری برای زنان داشته باشد.

فواید موز برای زنان
فواید موز برای زنان

خواص موز برای تخمدان

موز فواید زیادی برای سلامتی دارد، از جمله:

  • موز منبع خوبی از پتاسیم است، که به تنظیم فشار خون کمک می کند.
  • موز همچنین منبع خوبی از فیبر است، که به هضم سالم کمک می کند.
  • موز منبع خوبی از ویتامین B6 است، که به متابولیسم پروتئین کمک می کند.
  • موز منبع خوبی از ویتامین C است، که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

با این حال، هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد موز فواید خاصی برای تخمدان ها دارد. در واقع، برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف زیاد موز ممکن است در واقع برای سلامت تخمدان مضر باشد.

یک مطالعه نشان داد که زنانی که موز بیشتری می خوردند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بودند. PCOS یک اختلال هورمونی است که می تواند باعث ناباروری شود.

مطالعه دیگری نشان داد که زنانی که موز بیشتری می خوردند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان تخمدان بودند.

با این حال، این مطالعات فقط ارتباطی بین مصرف موز و مشکلات تخمدان را نشان دادند. آنها ثابت نکردند که موز باعث این مشکلات می شود.

تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا موز واقعاً برای سلامت تخمدان مضر است یا خیر، مورد نیاز است.

در این میان، اگر نگران سلامت تخمدان های خود هستید، بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بهترین رژیم غذایی و سبک زندگی را برای سلامت کلی خود انتخاب کنید.

فواید موز برای مردان

موز، به عنوان یک میوه مغذی و پرطرفدار، فواید متعددی برای سلامتی مردان دارد. برخی از این فواید عبارتند از:

افزایش قدرت و استقامت: موز منبع غنی از پتاسیم است، که به تنظیم فشار خون و عملکرد عضلات کمک می‌کند. این امر می‌تواند به افزایش قدرت و استقامت مردان در فعالیت‌های ورزشی و روزمره کمک کند.

بهبود سلامت قلب: موز به دلیل داشتن پتاسیم و فیبر، می‌تواند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. پتاسیم به تنظیم فشار خون و فیبر به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک می‌کند.

تقویت سیستم ایمنی: موز حاوی ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلفی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این امر می‌تواند به مردان در مبارزه با بیماری‌ها و عفونت‌ها کمک کند.

افزایش میل جنسی: موز به دلیل داشتن ویتامین B6 و منیزیم، می‌تواند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی در مردان کمک کند.

تقویت سلامت گوارش: موز منبع غنی از فیبر است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا کمک می‌کند. همچنین فیبر می‌تواند به جلوگیری از یبوست و سایر مشکلات گوارشی کمک کند.

کاهش استرس: موز حاوی ویتامین B6 و منیزیم است که به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند. همچنین موز به دلیل داشتن تریپتوفان، می‌تواند به بهبود کیفیت خواب و آرامش اعصاب کمک کند.

افزایش انرژی: موز منبع غنی از کربوهیدرات‌های ساده و قند طبیعی است که می‌تواند به افزایش سطح انرژی بدن کمک کند. این امر می‌تواند برای مردان فعال و ورزشکار مفید باشد.

تقویت سلامت پروستات: برخی مطالعات نشان داده‌اند که موز می‌تواند به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به حفظ سلامت پروستات و پیشگیری از سرطان پروستات کمک کند.

بهبود سلامت پوست و مو: موز منبع غنی از ویتامین A و ویتامین C است که به حفظ سلامت پوست و مو کمک می‌کند. ویتامین A به حفظ سلامت و شادابی پوست و ویتامین C به تولید کلاژن و تقویت مو کمک می‌کند.

نکته:

  • اگرچه موز فواید متعددی برای سلامتی مردان دارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات گوارشی منجر شود.
فواید موز برای مردان
فواید موز برای مردان

بهترین ساعت خوردن موز

بهترین زمان برای خوردن موز به عوامل مختلفی مثل اهداف شما، وضعیت سلامتی و نوع فعالیتتان بستگی دارد.

صبحانه:

  • مزایای:

    • منبع عالی انرژی
    • سرشار از پتاسیم و فیبر
    • هضم آسان
    • سیر کننده
  • معایب:

    • ممکن است برای افراد دیابتی مناسب نباشد
    • ممکن است باعث گرسنگی زودهنگام در برخی افراد شود

قبل از ورزش:

  • مزایای:

    • منبع عالی کربوهیدرات
    • افزایش انرژی و استقامت
    • کمک به ریکاوری عضلات
  • معایب:

    • ممکن است برای برخی افراد باعث ناراحتی معده شود

بعد از ورزش:

  • مزایای:

    • کمک به ریکاوری عضلات
    • جبران قند و الکترولیت های از دست رفته
  • معایب:

    • ممکن است برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نباشد

شب:

  • مزایای:

    • کمک به خواب بهتر
    • منبع منیزیم و پتاسیم
  • معایب:

    • ممکن است باعث نفخ و ورم معده در برخی افراد شود

نکات کلی:

  • موز نارس: هضم آن سخت تر است و ممکن است باعث نفخ شود.
  • موز رسیده: هضم آن آسان تر است و طعم بهتری دارد.
  • موز له شده: به عنوان جایگزین شکر در پخت و پز قابل استفاده است.
  • موز یخ زده: به عنوان اسموتی یا دسر قابل استفاده است.

در نهایت، بهترین زمان برای خوردن موز زمانی است که با نیازها و شرایط شما سازگار باشد.

بهترین ساعت خوردن موز
بهترین ساعت خوردن موز

خرید اینترنتی موز از تادو

برای خرید اینترنتی موز، باید به یک فروشگاه آنلاین مانند تادو مراجعه کنید. تادو یک فروشگاه آنلاین میوه و سبزیجات است که موز های تازه و با کیفیت را به شما هموطنان عزیز ارائه می دهد.

تادو موز های خود را با تضمین تازه بودن تحویل می دهد و با خرید موز از تادو، کمترین قیمت را پرداخت نمایید.

خرید صیفی جات با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “موز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “موز”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *