هویج

12,700 تومان

دسته:

هویج یک سبزی ریشه ای است که به دلیل رنگ نارنجی روشن و طعم شیرین خود شناخته می شود. هویج سرشار از ویتامین A است که برای سلامت چشم و پوست مفید است و هویج همچنین منبع خوبی از فیبر است که برای سلامت گوارش مفید است. افراد خیلی زیادی هستند که به دنبال خرید لیمو ترش سنگی با ارزان ترین قیمت هستند.

هنگام خرید هویج، به دنبال هویج هایی باشید که پوستی صاف و بدون لکه داشته باشند. هویج ها باید سفت باشند و نباید نرم باشند و هویج ها را می توان به صورت خام، پخته، کنسرو شده یا منجمد مصرف کرد.

نکاتی برای خرید و نگهداری هویج

  • به دنبال هویج هایی باشید که پوستی صاف و بدون لکه داشته باشند.
  • هویج ها باید سفت باشند و نباید نرم باشند.
  • هویج ها را می توان به مدت چند هفته در یخچال نگهداری کرد.
  • هویج ها را می توان به مدت چند ماه در فریزر نگهداری کرد.

خرید صیفی جات از تادو باعث کاهش هزینه هایتان می شود پس با انتخاب ما کمترین قیمت را پرداخت نمایید. در ادامه به توضیحات بیش تری در مورد خرید هویج و خواص آن می پردازیم پس با ما همراه باشید.

فواید هویج

هویج یک سبزیجات ریشه‌ای است که به دلیل رنگ نارنجی روشن و طعم شیرینش شناخته شده است. هویج منبع خوبی از مواد مغذی مهمی مانند ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است.

خواص هویج برای سلامت چشم

رنگ نارنجی هویج به دلیل وجود ماده‌ای به نام بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود که برای سلامت چشم ضروری است. ویتامین A به بهبود بینایی در شب، کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا کمک می‌کند.

خواص هویج برای سلامت پوست

بتاکاروتن موجود در هویج همچنین برای سلامت پوست مفید است. این ماده به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید کمک می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. همچنین، بتاکاروتن به بهبود ظاهر پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند.

خواص هویج برای سلامت قلب

هویج حاوی مواد مغذی دیگری نیز است که برای سلامت قلب مفید هستند. این مواد مغذی عبارتند از:

  • فیبر: فیبر موجود در هویج به کاهش کلسترول بد خون و افزایش کلسترول خوب خون کمک می‌کند.
  • پتاسیم: پتاسیم موجود در هویج به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
  • آنتی‌اکسیدان‌ها: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج به محافظت از قلب در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند.

خرید لیمو ترش و خرید لیمو ترش سنگی با بهترین کیفیت، همانند هویج توسط تادو ارائه داده می شود.

خواص هویج برای سلامت سیستم ایمنی بدن

هویج یک سبزی ریشه‌ای نارنجی رنگ است که سرشار از مواد مغذی، از جمله ویتامین‌های A، C، K و B6، فیبر و پتاسیم است. این مواد مغذی برای سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.

ویتامین A موجود در هویج به عنوان یک آنتی‌اکسیدان عمل می‌کند و از سلول‌های سیستم ایمنی بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف، از جمله بیماری‌های قلبی، سرطان و بیماری‌های خودایمنی را افزایش دهند.

ویتامین C نیز یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این ویتامین به تولید گلبول‌های سفید خون، که سلول‌های اصلی سیستم ایمنی بدن هستند، کمک می‌کند. همچنین، ویتامین C به گلبول‌های سفید خون کمک می‌کند تا در برابر عفونت‌ها مبارزه کنند.

ویتامین B6 نیز برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری است. این ویتامین به تولید گلبول‌های سفید خون و همچنین به عملکرد صحیح سلول‌های T، که سلول‌های اصلی سیستم ایمنی بدن هستند، کمک می‌کند.

فیبر موجود در هویج به سلامت روده کمک می‌کند. روده‌های سالم برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.

پتاسیم نیز یک ماده معدنی مهم برای سلامت قلب و عروق است. قلب و عروق سالم برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ضروری هستند.

مصرف منظم هویج می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف کمک کند.

تادو خرید نارنج را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

خواص هویج برای سلامت دستگاه گوارش

هویج یک سبزی ریشه‌ای است که سرشار از مواد مغذی، از جمله فیبر، ویتامین A، بتاکاروتن، پتاسیم و ویتامین C است. این مواد مغذی می‌توانند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کنند.

فیبر یکی از مهم‌ترین خواص هویج برای سلامت دستگاه گوارش است. فیبر به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. هویج حاوی هر دو نوع فیبر محلول و نامحلول است. فیبر محلول به جذب آب کمک می‌کند و باعث می‌شود مدفوع نرم و قابل دفع شود. فیبر نامحلول به افزایش حجم مدفوع کمک می‌کند و باعث می‌شود دفع راحت‌تر انجام شود.

ویتامین A نیز یکی دیگر از مواد مغذی موجود در هویج است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. ویتامین A به محافظت از غشای مخاطی دستگاه گوارش کمک می‌کند. این غشاها به هضم غذا و جلوگیری از عفونت کمک می‌کنند.

بتاکاروتن یک آنتی‌اکسیدان است که در هویج یافت می‌شود. آنتی‌اکسیدان‌ها به محافظت از سلول‌ها در برابر آسیب کمک می‌کنند. این آسیب می‌تواند منجر به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده شود.

پتاسیم یک ماده معدنی است که در هویج یافت می‌شود. پتاسیم به تنظیم عملکرد عضلات و اعصاب کمک می‌کند. این امر می‌تواند به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک کند.

ویتامین C نیز یک ماده مغذی است که در هویج یافت می‌شود. ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این امر می‌تواند به محافظت از بدن در برابر عفونت‌های دستگاه گوارش کمک کند.

خواص هویج برای سلامت دیگر اندام‌ها

هویج همچنین برای سلامت سایر اندام‌ها و سیستم‌های بدن نیز مفید است. این سبزیجات می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های زیر کمک کند:

  • سرطان: بتاکاروتن موجود در هویج به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان‌ها مانند سرطان ریه، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ کمک می‌کند.
  • دیابت: فیبر موجود در هویج به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند.
  • بیماری‌های مزمن: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در هویج به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و بیماری آلزایمر کمک می‌کنند.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید بلال، خرید گریپ فروت می باشد.

ارزش غذایی هویج

هویج یک سبزیجات ریشه‌ای محبوب است که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. یک عدد هویج متوسط (حدود 61 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: 25
  • کربوهیدرات: 9.3 گرم
  • فیبر: 2.4 گرم
  • پروتئین: 0.9 گرم
  • چربی: 0.2 گرم
  • ویتامین A: 428% از نیاز روزانه
  • ویتامین C: 10% از نیاز روزانه
  • ویتامین K: 17% از نیاز روزانه
  • پتاسیم: 226 میلی‌گرم
  • فولات: 10% از نیاز روزانه
  • منگنز: 17% از نیاز روزانه

هویج منبع خوبی از بتاکاروتن است، یک آنتی‌اکسیدان که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A برای بینایی، سلامت پوست و سیستم ایمنی ضروری است. هویج همچنین حاوی مقادیر خوبی از ویتامین C، ویتامین K، پتاسیم و فولات است.

به جز خرید هویج، خرید میوه با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

توضیحات تکمیلی

وزن

1 کیلوگرم, 2 کیلوگرم, 3 کیلوگرم, 4 کیلوگرم, 5 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “هویج”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “هویج”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *