نارگیل

برای قیمت تماس بگیرید

دسته:

قیمت و خرید نارگیل تازه

نارگیل یک میوه گرمسیری است که از درخت نارگیل به دست می آید. این درخت در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان از جمله آسیا، آفریقا، آمریکای مرکزی و آمریکای جنوبی یافت می شود. افراد زیادی هستند که به دنبال خرید نارگیل و قیمت نارگیل می باشند. نارگیل یک میوه چند منظوره است که می توان از آن برای تهیه غذا، نوشیدنی و محصولات دیگر استفاده کرد.

حقایق در مورد میوه نارگیل

  • نارگیل یک میوه تخم مرغی شکل است که طول آن می تواند تا 30 سانتی متر و قطر آن تا 20 سانتی متر باشد.
  • پوست نارگیل ضخیم و سخت است و از سه لایه تشکیل شده است: پوست بیرونی، پوست میانی و پوست داخلی.
  • گوشت نارگیل سفید و کره ای است و حاوی چربی، پروتئین و فیبر است.
  • آب نارگیل یک نوشیدنی شیرین و مغذی است که حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم است.
  • نارگیل حاوی روغن نارگیل است که یک روغن آشپزی محبوب است.

خرید میوه از تادو باعث کاهش هزینه هایتان می شود پس با انتخاب ما کمترین قیمت را پرداخت نمایید. در ادامه به توضیحات بیش تری در مورد قیمت و خرید نارگیل و خواص آن می پردازیم پس با ما همراه باشید.

ارزش غذایی نارگیل

ارزش غذایی نارگیل به نوع آن بستگی دارد. نارگیل تازه حاوی آب نارگیل، گوشت نارگیل و روغن نارگیل است. ارزش غذایی هر یک از این قسمت ها به شرح زیر است:

آب نارگیل

آب نارگیل یک نوشیدنی شیرین و مغذی است که حاوی مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و منیزیم است. ارزش غذایی آب نارگیل در هر 100 میلی لیتر به شرح زیر است:

  • کالری: 19
  • پروتئین: 0.5 گرم
  • کربوهیدرات: 2.6 گرم
  • چربی: 0.5 گرم
  • پتاسیم: 250 میلی گرم
  • کلسیم: 12 میلی گرم
  • منیزیم: 10 میلی گرم

گوشت نارگیل

گوشت نارگیل سفید و کره ای است و حاوی چربی، پروتئین و فیبر است. ارزش غذایی گوشت نارگیل در هر 100 گرم به شرح زیر است:

  • کالری: 354
  • پروتئین: 3 گرم
  • کربوهیدرات: 15 گرم
  • چربی: 33.5 گرم
  • فیبر: 9 گرم

روغن نارگیل

روغن نارگیل یک روغن آشپزی محبوب است که حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است. ارزش غذایی روغن نارگیل در هر 100 گرم به شرح زیر است:

  • کالری: 884
  • پروتئین: 0 گرم
  • کربوهیدرات: 0 گرم
  • چربی: 99.9 گرم

خرید نارگیل که یک میوه سالم و مغذی است که می‌تواند سیستم بدنیتان را تقویت نماید.

خرید بلوبری و خرید موز با بهترین کیفیت، همانند نارگیل توسط تادو ارائه داده می شود.

ارزش غذایی نارگیل
ارزش غذایی نارگیل

خواص و فواید نارگیل

نارگیل یک منبع خوب از مواد مغذی است و فواید متعددی برای سلامتی دارد. برخی از فواید نارگیل عبارتند از:

  • منبع خوبی از چربی های سالم

گوشت نارگیل و روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده هستند که برای سلامت قلب مفید هستند. اسیدهای چرب اشباع شده در نارگیل به شکل تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط ​​(MCTs) هستند که به سرعت توسط بدن جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی استفاده می شوند.

  • محافظت از سلامت قلب

مطالعات نشان داده اند که مصرف نارگیل ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.

  • کمک به کاهش وزن

نارگیل حاوی کالری بالایی است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف نارگیل ممکن است به کاهش وزن کمک کند. این امر به این دلیل است که MCTs در نارگیل به سرعت توسط بدن جذب می شوند و می توانند به افزایش احساس سیری کمک کنند.

  • بهبود سلامت پوست و مو

روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. روغن نارگیل همچنین می تواند به محافظت از پوست در برابر آفتاب کمک کند.

با خرید نارگیل با ارزان ترین قیمت از تادو، سلامتی قلبتان را تقویت نمایید.

 

خواص و فواید نارگیل
خواص و فواید نارگیل

خرید نارگیل برای کمک به کاهش وزن

نارگیل یک میوه گرمسیری است که حاوی کالری بالایی است. با این حال، برخی مطالعات نشان داده اند که خرید نارگیل و مصرف نارگیل ممکن است به کاهش وزن کمک کند.

نحوه عملکرد نارگیل برای کاهش وزن

نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده با زنجیره متوسط ​​(MCTs) است. MCTs به سرعت توسط بدن جذب می شوند و به عنوان منبع انرژی استفاده می شوند. این امر می تواند به افزایش احساس سیری و کاهش مصرف کالری کمک کند.

مطالعات

یک مطالعه نشان داد که مصرف 20 گرم MCTs در روز به مدت 12 هفته منجر به کاهش وزن و چربی بدن در افراد چاق شد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف 30 گرم MCTs در روز به مدت 8 هفته منجر به کاهش وزن و چربی شکم در افراد مبتلا به سندرم متابولیک شد.

محدودیت ها

این مطالعات کوچک بودند و برای تأیید اثرات نارگیل بر کاهش وزن تحقیقات بیشتری لازم است.

نحوه مصرف نارگیل برای کاهش وزن

برای مصرف نارگیل برای کاهش وزن، می توانید آن را به روش های مختلفی مصرف کنید. برخی از گزینه ها عبارتند از:

  • آب نارگیل: آب نارگیل یک نوشیدنی شیرین و مغذی است که حاوی MCTs است.
  • گوشت نارگیل: گوشت نارگیل را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد.
  • روغن نارگیل: روغن نارگیل را می توان برای پخت و پز یا به عنوان مکمل مصرف کرد.

نکات ایمنی

نارگیل حاوی کالری بالایی است، بنابراین مهم است که آن را به صورت متعادل مصرف کنید. همچنین، نارگیل می تواند برای افرادی که به آن حساسیت دارند مضر باشد.

نتیجه گیری

نارگیل یک میوه گرمسیری است که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تأیید این اثرات لازم است ولی می توانید با خرید نارگیل از تادو با ارزان ترین قیمت، به سلامتی بدنتان و کاهش وزنتان کمک شایانی کنید.

قیمت نارگیل چقدر است؟

عوامل مختلفی بر قیمت نارگیل تأثیر می گذارند، از جمله:

  • عرضه و تقاضا: قیمت نارگیل به طور مستقیم با عرضه و تقاضا ارتباط دارد. اگر عرضه نارگیل کم باشد، قیمت آن افزایش می یابد. اگر تقاضا برای نارگیل زیاد باشد، قیمت آن نیز افزایش می یابد.
  • فصل برداشت: نارگیل در تمام طول سال در دسترس است، اما در برخی از زمان ها از سال، عرضه آن بیشتر است. در این زمان ها، قیمت نارگیل معمولاً پایین تر است.
  • هزینه های تولید: هزینه های تولید نارگیل شامل هزینه های نیروی کار، حمل و نقل و بسته بندی است. این هزینه ها می تواند بر قیمت نارگیل تأثیر بگذارد.

نتیجه گیری

قیمت نارگیل می تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار گیرد. با خرید نارگیل از تادو سلامتی خود را تضمین نمایید.

تادو خرید رزبری را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

خواص شیر نارگیل

خرید نارگیل توسط تادو با ارزان ترین قیمت و بهترین کیفیت ارائه می شود. شیر نارگیل یک نوشیدنی غلیظ و خامه ای است که از گوشت نارگیل تهیه می شود. شیر نارگیل را می توان به صورت تازه یا کنسرو شده خریداری کرد.

ارزش غذایی شیر نارگیل

شیر نارگیل یک منبع خوب از مواد مغذی است. در هر 100 میلی لیتر شیر نارگیل تازه، مواد مغذی زیر وجود دارد:

  • کالری: 222
  • پروتئین: 3.3 گرم
  • کربوهیدرات: 2.2 گرم
  • چربی: 23 گرم
  • فیبر: 2.6 گرم

شیر نارگیل حاوی اسیدهای چرب اشباع شده است، اما این اسیدهای چرب اشباع شده از نوع تری گلیسیریدهای با زنجیره متوسط ​​(MCTs) هستند که برای سلامتی مفید هستند.

فواید خرید شیر نارگیل

خرید شیر نارگیل دارای فواید متعددی برای سلامتی است. برخی از فواید شیر نارگیل عبارتند از:

  • سلامت قلب: شیر نارگیل ممکن است به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند. این امر می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد.
  • کمک به کاهش وزن: شیر نارگیل ممکن است به کاهش وزن کمک کند. این امر به این دلیل است که MCTs در شیر نارگیل به سرعت توسط بدن جذب می شوند و می توانند به افزایش احساس سیری کمک کنند.
  • بهبود سلامت گوارش: شیر نارگیل ممکن است به بهبود سلامت گوارش کمک کند. این امر به این دلیل است که شیر نارگیل حاوی فیبر است که برای سلامت روده مفید است.
  • بهبود سلامت پوست: شیر نارگیل ممکن است به بهبود سلامت پوست کمک کند. این امر به این دلیل است که شیر نارگیل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب کمک کنند پس حتما خرید نارگیل را در دستور کار خود قرار بدهید.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید آناناس ، خرید کیوی می باشد.

خواص شیر نارگیل
خواص شیر نارگیل

خواص نارگیل تازه برای مردان

نارگیل تازه فواید زیادی برای سلامتی مردان دارد، از جمله:

تقویت سیستم ایمنی: نارگیل سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.

افزایش سطح انرژی: نارگیل منبعی عالی از فیبر و چربی‌های سالم است که به حفظ سطح انرژی پایدار در طول روز کمک می‌کند.

بهبود سلامت قلب: نارگیل می‌تواند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک کند، که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

تقویت عضلات: نارگیل منبعی عالی از پروتئین است که به ساخت و ترمیم عضلات کمک می‌کند.

افزایش میل جنسی: نارگیل می‌تواند به افزایش میل جنسی و بهبود عملکرد جنسی در مردان کمک کند.

سلامت پروستات: نارگیل می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات و سایر مشکلات پروستات کمک کند.

سلامت پوست و مو: نارگیل می‌تواند به حفظ سلامت پوست و مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند.

کاهش وزن: نارگیل می‌تواند به کاهش اشتها و افزایش احساس سیری کمک کند، که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

هضم آسان: نارگیل سرشار از فیبر است که به هضم آسان غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.

جلوگیری از کم آبی بدن: نارگیل منبعی عالی از الکترولیت‌ها است که به حفظ تعادل مایعات بدن و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می‌کند.

نکاتی برای مصرف نارگیل تازه:

  • می‌توانید آب نارگیل را به طور مستقیم بنوشید یا از آن در تهیه اسموتی و نوشیدنی‌های دیگر استفاده کنید.
  • می‌توانید گوشت نارگیل را به صورت خام یا رنده شده مصرف کنید.
  • می‌توانید از شیر نارگیل در تهیه غذاهای مختلف مانند سوپ، خورش و کیک استفاده کنید.
  • می‌توانید از روغن نارگیل برای پخت و پز یا ماساژ استفاده کنید.

خواص نارگیل برای زنان

نارگیل میوه‌ای پرخاصیت و مغذی است که فواید بسیاری برای زنان دارد. برخی از این خواص عبارتند از:

سلامت پوست و مو:

  • مرطوب کننده: روغن نارگیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب اشباع، پوست و مو را به طور عمیق آبرسانی می‌کند.
  • ضد التهاب: این روغن به دلیل خاصیت ضد التهابی، به رفع التهابات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.
  • ضد میکروب: روغن نارگیل با خاصیت ضد میکروبی خود، از پوست و مو در برابر عفونت‌های قارچی و باکتریایی محافظت می‌کند.
  • تقویت کننده مو: ماساژ پوست سر با روغن نارگیل، موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

سلامت عمومی:

  • تقویت سیستم ایمنی: نارگیل منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها کمک می‌کند.
  • بهبود هضم: فیبر موجود در نارگیل به بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا کمک می‌کند.
  • کاهش وزن: چربی‌های موجود در نارگیل از نوع چربی‌های سالم هستند که به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کنند.
  • سلامت قلب: نارگیل به دلیل داشتن پتاسیم، به تنظیم فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

فواید خاص برای زنان:

  • تنظیم هورمون‌ها: نارگیل به دلیل داشتن منیزیم، به تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) کمک می‌کند.
  • سلامت دوران بارداری: آب نارگیل به دلیل داشتن الکترولیت‌ها، به رفع کم‌آبی بدن و تهوع صبحگاهی در دوران بارداری کمک می‌کند.
  • شیردهی: نارگیل به افزایش تولید شیر مادر کمک می‌کند.
خواص نارگیل برای زنان
خواص نارگیل برای زنان

خواص نارگیل برای اسپرم

برخی مطالعات نشان می‌دهند که نارگیل ممکن است فواید بالقوه‌ای برای سلامت اسپرم داشته باشد، از جمله:

افزایش تعداد و تحرک اسپرم:

  • مطالعه‌ای روی موش‌ها نشان داد که مصرف گوشت نارگیل به مدت 30 روز منجر به افزایش معنی‌داری در تعداد و تحرک اسپرم شد.
  • تحقیقات دیگر نشان داده است که آب نارگیل می‌تواند به محافظت از اسپرم در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کند، که می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند.

افزایش هورمون تستوسترون:

  • نارگیل منبع خوبی از روی است، که یک ماده مغذی ضروری برای تولید تستوسترون است.
  • تستوسترون هورمون جنسی مردانه است که نقش مهمی در باروری دارد.

بهبود سلامت کلی:

  • نارگیل منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌توانند به سلامت کلی بدن کمک کنند.
  • یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای سلامت اسپرم ضروری است.
خواص نارگیل برای اسپرم
خواص نارگیل برای اسپرم

خرید نارگیل برای سلامت استخوان ها

خرید نارگیل یک میوه گرمسیری است که حاوی مواد مغذی مختلفی است که می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. برخی از این مواد مغذی عبارتند از:

  • کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی ضروری برای سلامت استخوان ها است. نارگیل یک منبع خوب از کلسیم است و یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 12 میلی گرم کلسیم است.
  • منیزیم: منیزیم نیز برای سلامت استخوان ها ضروری است. نارگیل یک منبع خوب از منیزیم است و یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 10 میلی گرم منیزیم است.
  • فسفر: فسفر برای تشکیل و حفظ استخوان ها ضروری است. نارگیل یک منبع خوب از فسفر است و یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 100 میلی گرم فسفر است.
  • ویتامین C: ویتامین C برای تولید کلاژن، یک پروتئین ضروری برای سلامت استخوان ها، ضروری است. نارگیل یک منبع خوب از ویتامین C است و یک فنجان آب نارگیل حاوی حدود 2 میلی گرم ویتامین C است.

فواید نارگیل برای سلامت استخوان ها

برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف نارگیل ممکن است به بهبود سلامت استخوان ها کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که مصرف آب نارگیل به مدت 12 هفته منجر به افزایش تراکم استخوان در زنان یائسه شد. مطالعه دیگری نشان داد که مصرف روغن نارگیل به مدت 12 هفته منجر به افزایش تراکم استخوان در مردان مبتلا به پوکی استخوان شد.

نارگیل یک میوه گرمسیری است که می تواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. با این حال، مهم است که آن را به صورت متعادل مصرف کنید و با خرید نارگیل از تادو، کمترین هزینه را پرداخت نمایید.

خرید صیفی جات با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “نارگیل”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “نارگیل”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *