قارچ دکمه‌ ای

61,900 تومان

قارچ دکمه‌ ای هر بسته 500 گرم

دسته:

خواص قارچ دکمه ای

قارچ دکمه ای منبع خوبی از پروتئین، فیبر و ویتامین های B است. این قارچ ها همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کنند. افراد زیادی هستند که به دنبال خرید قارچ دکمه ای با ارزان ترین قیمت می باشند.

فواید قارچ دکمه ای برای سلامتی

قارچ دکمه ای دارای مزایای سلامتی متعددی است، از جمله:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن: قارچ دکمه ای منبع خوبی از ویتامین B است که برای عملکرد سیستم ایمنی بدن ضروری است.
  • بهبود سلامت گوارش: قارچ دکمه ای حاوی فیبر است که برای سلامت گوارش مفید است. فیبر به هضم غذا کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند.
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: قارچ دکمه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کنند.
  • کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها: قارچ دکمه ای حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب کمک کنند.

نحوه مصرف قارچ دکمه ای

قارچ دکمه ای را می توان به صورت های مختلفی مصرف کرد. این قارچ ها را می توان به صورت خام، پخته، کنسرو شده یا منجمد مصرف کرد. قارچ دکمه ای را می توان به سالاد، سوپ، خورش، خوراک و سایر غذاها اضافه کرد.

نکات خرید قارچ دکمه ای

  • به دنبال قارچ هایی باشید که پوستی صاف و بدون لکه داشته باشند.
  • قارچ ها باید سفت باشند و نباید نرم باشند.
  • قارچ ها را می توان به مدت چند روز در یخچال نگهداری کرد.

ارزش غذایی قارچ

قارچ‌ها مواد غذایی کم کالری و کم چرب هستند و منبع خوبی از مواد مغذی مانند پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.

پروتئین

قارچ‌ها حاوی مقدار زیادی پروتئین هستند. به عنوان مثال، یک فنجان قارچ خام حاوی 2 گرم پروتئین است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار پروتئین موجود در یک عدد تخم مرغ است.

فیبر

قارچ‌ها همچنین منبع خوبی از فیبر هستند. یک فنجان قارچ خام حاوی 2.4 گرم فیبر است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار فیبر موجود در یک فنجان اسفناج است.

ویتامین‌ها و مواد معدنی

قارچ‌ها حاوی مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند، از جمله:

  • ویتامین C: قارچ‌ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. یک فنجان قارچ خام حاوی 2.8 میلی‌گرم ویتامین C است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار ویتامین C موجود در یک عدد پرتقال است.
  • ویتامین B1: قارچ‌ها همچنین منبع خوبی از ویتامین B1 هستند. یک فنجان قارچ خام حاوی 0.2 میلی‌گرم ویتامین B1 است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار ویتامین B1 موجود در یک عدد سیب زمینی است.
  • پتاسیم: قارچ‌ها حاوی مقادیر زیادی پتاسیم هستند. یک فنجان قارچ خام حاوی 330 میلی‌گرم پتاسیم است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار پتاسیم موجود در یک عدد موز است.
  • سلنیوم: قارچ‌ها همچنین منبع خوبی از سلنیوم هستند. یک فنجان قارچ خام حاوی 21 میکروگرم سلنیوم است. این مقدار تقریباً برابر با مقدار سلنیوم موجود در یک عدد لوبیا سیاه است.

خرید پیاز زرد و خرید پیاز سفید با بهترین کیفیت، همانند قارچ دکمه ای توسط تادو ارائه داده می شود.

فواید سلامتی قارچ

قارچ‌ها فواید سلامتی مختلفی دارند، از جمله:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن: قارچ‌ها حاوی ترکیبات ضد میکروبی هستند که می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنند.
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان: برخی مطالعات نشان داده‌اند که قارچ‌ها ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان کمک کنند.
  • کاهش سطح کلسترول: قارچ‌ها حاوی فیبر هستند که می‌تواند به کاهش سطح کلسترول کمک کند.
  • کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: قارچ‌ها حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک کنند.

نحوه مصرف قارچ

قارچ‌ها را می‌توان به روش‌های مختلفی مصرف کرد، از جمله:

  • خام: قارچ‌ها را می‌توان به صورت خام مصرف کرد، مانند در سالاد یا ساندویچ.
  • پخته شده: قارچ‌ها را می‌توان به روش‌های مختلفی پخت، مانند سرخ کردن، بخارپز کردن، کباب کردن یا گریل کردن.
  • خشک شده: قارچ‌ها را می‌توان خشک کرد و برای استفاده در غذاهای مختلف ذخیره کرد.

قارچ‌ها یک ماده غذایی سالم و مغذی هستند که می‌توانند به رژیم غذایی شما اضافه شوند.

تادو خرید سیب زمینی را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

عوارض جانبی قارچ دکمه ای

قارچ دکمه ای معمولاً یک ماده غذایی بی خطر است. با این حال، در برخی موارد ممکن است باعث بروز عوارض جانبی خفیف شود، از جمله:

  • حساسیت: قارچ دکمه ای ممکن است باعث واکنش های آلرژیک در برخی افراد شود.
  • سوزش معده: قارچ دکمه ای ممکن است باعث سوزش معده در برخی افراد شود.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید بادمجان، خرید بادمجان دلمه ای می باشد.

جمع بندی

قارچ دکمه ای یک ماده غذایی سالم و مغذی است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. این قارچ ها را می توان به صورت های مختلفی مصرف کرد و به راحتی در دسترس هستند.

به جز خرید قارچ دکمه ای، خرید میوه و خرید سبزیجات با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

توضیحات تکمیلی

وزن

1 کیلوگرم, 2 کیلوگرم, 3 کیلوگرم, 4 کیلوگرم, 5 کیلوگرم

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قارچ دکمه‌ ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “قارچ دکمه‌ ای”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *