پرتقال تامسون

29,900 تومان

هر یک کیلو پرتقال تامسون

دسته:

قیمت و خرید پرتقال تامسون تازه

پرتقال تامسون یا پرتقال نافی یکی از انواع پرتقال است که از جهش ژنتیکی پرتقال واشنگتن ناول به دست می‌آید. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی فیبر، انواع ویتامین ها خصوصا ویتامین C، B و E، مواد معدنی نظیر آهن، سدیم، فسفر، پتاسیم و … است. به دلیل داشتن مواد مغذی خواص درمانی بی نظیری دارد. افراد زیادی هستند که به دنبال خرید پرتقال تامسون با ارزان ترین قیمت می باشند.
پرتقال تامسون میوه ای گرد و نسبتاً بزرگ با پوستی ضخیم و نارنجی رنگ است. در بالای میوه، برجستگی کوچکی شبیه ناف انسان وجود دارد که به دلیل رشد میوه دوم در این ناحیه ایجاد می شود. گوشت میوه به رنگ نارنجی روشن و دارای بافتی متراکم است.
خرید میوه از تادو باعث کاهش هزینه هایتان می شود پس با انتخاب ما کمترین قیمت را پرداخت نمایید. در ادامه به توضیحات بیش تری در مورد خرید پرتقال تامسون و خواص آن می پردازیم پس با ما همراه باشید.

ارزش غذایی پرتقال تامسون

یک عدد پرتقال تامسون متوسط (120 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است:

  • کالری: 69
  • کربوهیدرات: 17.5 گرم
  • پروتئین: 1.2 گرم
  • چربی: 0.2 گرم
  • فیبر: 2.4 گرم
  • ویتامین C: 116 میلی گرم (130% از نیاز روزانه)
  • ویتامین B1: 0.06 میلی گرم (5% از نیاز روزانه)
  • ویتامین B2: 0.04 میلی گرم (3% از نیاز روزانه)
  • ویتامین B3: 0.3 میلی گرم (2% از نیاز روزانه)
  • ویتامین B6: 0.1 میلی گرم (7% از نیاز روزانه)
  • ویتامین E: 0.2 میلی گرم (1% از نیاز روزانه)
  • کلسیم: 33 میلی گرم (4% از نیاز روزانه)
  • آهن: 0.1 میلی گرم (1% از نیاز روزانه)
  • منیزیم: 16 میلی گرم (4% از نیاز روزانه)
  • فسفر: 32 میلی گرم (5% از نیاز روزانه)
  • پتاسیم: 217 میلی گرم (5% از نیاز روزانه)

پرتقال تامسون به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C، یک منبع عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این ویتامین به بدن کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند. پرتقال تامسون همچنین منبع خوبی برای ویتامین B6 است که برای متابولیسم بدن و تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. این میوه همچنین حاوی مقدار مناسبی از فیبر است که به بهبود سلامت گوارش کمک می کند پس با خرید پرتقال تامسون اصلا نگران سلامتی خود نباشید.

خرید لیمو شیرین و خرید نارنگی با بهترین کیفیت، همانند سیب زرد توسط تادو ارائه داده می شود.

ارزش غذایی پرتقال تامسون
ارزش غذایی پرتقال تامسون

تاریخچه پرتقال تامسون

پرتقال تامسون یا پرتقال نافی یکی از انواع پرتقال است که از جهش ژنتیکی پرتقال واشنگتن ناول به دست می‌آید. این میوه برای اولین بار در سال 1884 در شهر تامسون، کالیفرنیا، ایالات متحده آمریکا کشف شد. کشاورزی به نام فرانک تامسون متوجه یک درخت پرتقال شد که میوه‌های آن دارای برجستگی کوچکی در بالای خود بودند. او این درخت را پرورش داد و میوه‌های آن را به بازار عرضه کرد.

پرتقال تامسون به سرعت محبوب شد و به یکی از محبوب‌ترین انواع پرتقال در جهان تبدیل شد. این میوه به دلیل داشتن پوستی ضخیم و گوشت شیرین و آبدار، مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفت.

پرتقال تامسون در حال حاضر در بسیاری از کشورهای جهان کشت می‌شود. این میوه به طور عمده در ایالات متحده آمریکا، اسپانیا، برزیل، چین و مکزیک تولید می‌شود.

پرتقال تامسون یک میوه مغذی و خوشمزه است که دارای فواید زیادی برای سلامتی است. این میوه منبع خوبی برای ویتامین C، ویتامین B6 و فیبر است. خرید پرتقال تامسون به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ های قلبی و سرطان، و بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کند.

تادو خرید آلو شابلون را هم به شما هموطنان عزیز بصورت همه روزه ارائه می دهد.

خواص و فواید پرتقال تامسون

علاوه بر خواص درمانی، پرتقال تامسون دارای فواید دیگری نیز است، از جمله:

  • کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان
  • تقویت سلامت پوست و مو
  • بهبود سلامت گوارش
  • افزایش انرژی
  • کمک به کاهش وزن

پرتقال تامسون را می توان به صورت تازه، آب میوه، یا در تهیه غذاها و دسرها مصرف کرد. با خرید پرتقال تامسون که یک میان وعده سالم و مغذی است می تواند سلامتیتان را تضمین نماید و این میوه را به تنهایی یا همراه با سایر میوه ها و سبزیجات می توان مصرف کرد.

پرتقال تامسون را می توان در دمای اتاق تا 2 هفته نگهداری کرد. همچنین می توان آن را در یخچال تا 3 ماه نگهداری کرد.

از دیگر محصولات ارائه شده توسط تادو، خرید انار،خرید خرمالو می باشد.

خواص و فواید پرتقال تامسون
خواص و فواید پرتقال تامسون

تقویت سیستم ایمنی بدن با خرید پرتقال تامسون

پرتقال تامسون یکی از انواع پرتقال است که به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین C، یک منبع عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به بدن کمک می کند تا با عفونت ها مبارزه کند.

برای تقویت سیستم ایمنی بدن با خرید پرتقال تامسون، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

  • روزانه یک عدد پرتقال تامسون تازه بخورید. این کار به شما کمک می کند تا مقدار کافی ویتامین C دریافت کنید.
  • آب پرتقال تامسون بنوشید. آب پرتقال تامسون نیز یک منبع عالی برای ویتامین C است.
  • پرتقال تامسون را به سالاد، غلات صبحانه، یا دسرها اضافه کنید. این کار به شما کمک می کند تا مقدار بیشتری ویتامین C دریافت کنید.

یک عدد پرتقال تامسون متوسط (120 گرم) حاوی 116 میلی گرم ویتامین C است. این مقدار بیش از 130 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند.

علاوه بر مصرف پرتقال تامسون، روش های دیگری نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد، از جمله:

  • خواب کافی داشته باشید. خواب کافی به بدن کمک می کند تا انرژی خود را بازیابی کند و با عفونت ها مبارزه کند.
  • ورزش منظم انجام دهید. ورزش منظم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
  • استرس را مدیریت کنید. استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
  • غذای سالم بخورید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

با رعایت این نکات می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید و بدن خود را در برابر بیماری ها مقاوم کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن با خرید پرتقال تامسون
تقویت سیستم ایمنی بدن با خرید پرتقال تامسون

خواص پرتقال تامسون در بارداری

پرتقال یک ماده غذایی سالم و مغذی است که در دوران بارداری می تواند فواید زیادی داشته باشد. برخی از فواید پرتقال در بارداری عبارتند از:

  • تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در پرتقال به تقویت سیستم ایمنی بدن مادر کمک می کند. این امر به محافظت از مادر و جنین در برابر عفونت ها کمک می کند.
  • کاهش خطر ابتلا به کم خونی: پرتقال حاوی آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. کم خونی در دوران بارداری می تواند منجر به خستگی، سرگیجه و سایر مشکلات شود.
  • بهبود سلامت پوست و مو: ویتامین C موجود در پرتقال به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند.
  • افزایش جذب آهن: فیبر موجود در پرتقال به افزایش جذب آهن از غذاها کمک می کند.
  • کمک به هضم غذا: فیبر موجود در پرتقال به بهبود هضم غذا کمک می کند.

مصرف روزانه یک عدد پرتقال تازه یا آب پرتقال در دوران بارداری توصیه می شود. در برخی افراد، مصرف پرتقال ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شود. اگر پس از مصرف پرتقال دچار علائمی مانند خارش، قرمزی، یا تورم شدید، مصرف آن را قطع کنید و با پزشک خود مشورت کنید

خاصیت پرتقال برای معده

پرتقال به دلیل داشتن فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی، فواید زیادی برای معده دارد. در ادامه به برخی از این فواید اشاره می‌کنم:

هضم غذا: فیبر موجود در پرتقال به هضم غذا کمک می‌کند و از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین، فیبر می‌تواند به تنظیم حرکات روده و جلوگیری از اسهال کمک کند.

کاهش التهاب: ویتامین C موجود در پرتقال به کاهش التهاب در معده و روده کمک می‌کند. التهاب معده می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی مانند زخم معده و گاستریت شود.

تقویت سیستم ایمنی: ویتامین C موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و به بدن در مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند. عفونت‌های معده می‌توانند منجر به اسهال، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی شوند.

جذب آهن: ویتامین C موجود در پرتقال به جذب آهن از غذا کمک می‌کند. کمبود آهن می‌تواند منجر به کم‌خونی شود، که می‌تواند باعث خستگی، ضعف و سایر مشکلات سلامتی شود.

محافظت از سلول‌ها: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پرتقال از سلول‌های بدن در برابر آسیب محافظت می‌کنند. آسیب سلولی می‌تواند منجر به سرطان و سایر بیماری‌های مزمن شود.

نکاتی برای مصرف پرتقال برای سلامت معده:

  • بهتر است پرتقال را به صورت کامل و با پوست میل کنید. پوست پرتقال حاوی فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که برای سلامت معده مفید هستند.
  • اگر معده حساسی دارید، بهتر است پرتقال را با آب میل کنید. این کار می‌تواند به هضم پرتقال و جلوگیری از ناراحتی معده کمک کند.
  • از مصرف پرتقال در صورت داشتن زخم معده یا گاستریت خودداری کنید. اسید موجود در پرتقال می‌تواند این مشکلات را تشدید کند.

در کل، پرتقال یک میوه سالم و مغذی است که فواید زیادی برای معده دارد. مصرف پرتقال می‌تواند به هضم غذا، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و محافظت از سلول‌ها کمک کند.

خاصیت پرتقال برای معده
خاصیت پرتقال برای معده

خواص پرتقال تامسون برای مغز

پرتقال تامسون فواید بسیاری برای مغز دارد، از جمله:

1. تقویت حافظه و یادگیری:

  • پرتقال سرشار از ویتامین C است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و می‌تواند از سلول‌های مغز در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
  • مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیشتر ویتامین C با عملکرد شناختی بهتر در افراد مسن مرتبط است.
  • همچنین، پرتقال حاوی فلاونوئیدهایی مانند هسپریدین و نارینژنین است که به حفظ سلامت سلول‌های مغزی و تقویت حافظه و یادگیری کمک می‌کنند.

2. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل:

  • آنتی‌اکسیدان‌های موجود در پرتقال می‌توانند به کاهش التهاب در مغز کمک کنند.
  • التهاب مزمن یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های neurodegenerative مانند آلزایمر و زوال عقل است.
  • مطالعات نشان داده‌اند که مصرف منظم آب پرتقال می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را تا 50 درصد کاهش دهد.

3. بهبود خلق و خو:

  • پرتقال منبع خوبی از ویتامین B6 است که به تولید سروتونین، یک انتقال‌دهنده عصبی که در تنظیم خلق و خو نقش دارد، کمک می‌کند.
  • همچنین، پرتقال حاوی اسید فولیک است که کمبود آن می‌تواند منجر به افسردگی شود.

4. افزایش تمرکز و توجه:

  • ویتامین C موجود در پرتقال می‌تواند به افزایش جریان خون در مغز کمک کند که این امر می‌تواند منجر به افزایش تمرکز و توجه شود.
  • همچنین، فلاونوئیدهای موجود در پرتقال می‌توانند به تقویت اتصالات عصبی در مغز کمک کنند که این امر نیز می‌تواند به افزایش تمرکز و توجه کمک کند.

5. بهبود کیفیت خواب:

  • ویتامین B6 موجود در پرتقال می‌تواند به تولید ملاتونین، یک هورمون که در تنظیم خواب نقش دارد، کمک کند.
  • همچنین، منیزیم موجود در پرتقال می‌تواند به کاهش اضطراب و استرس کمک کند که این امر نیز می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند.

نکاتی برای مصرف پرتقال برای سلامت مغز:

  • بهترین زمان برای مصرف پرتقال صبحانه است.
  • می‌توانید پرتقال را به صورت خام، آب پرتقال، یا در سالاد و اسموتی مصرف کنید.
  • برای حفظ حداکثر مواد مغذی، پرتقال را با پوست میل کنید.

خواص پرتقال تامسون برای چشم

پرتقال تامسون منبع خوبی از ویتامین C است که برای سلامت چشم ضروری است. ویتامین C به محافظت از چشم در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند که می تواند منجر به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن شود. پرتقال تامسون همچنین منبع خوبی از لوتئین و زآگزانتین است. کاروتنوئیدهایی که به محافظت از چشم در برابر آسیب نور آبی کمک می کنند.

در اینجا برخی از فواید خاص پرتقال تامسون برای چشم آورده شده است:

  • کاهش خطر آب مروارید: ویتامین C موجود در پرتقال تامسون می تواند به کاهش خطر آب مروارید کمک کند. آب مروارید، ابری شدن عدسی چشم است که می تواند باعث تاری دید شود.
  • کاهش خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن: ویتامین C و کاروتنوئیدهای موجود در پرتقال تامسون می توانند به کاهش خطر دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن (AMD) کمک کنند. AMD یک بیماری است که می تواند باعث از دست دادن بینایی در مرکز میدان دید شود.
  • بهبود بینایی در شب: ویتامین A موجود در پرتقال تامسون می تواند به بهبود بینایی در شب کمک کند. ویتامین A برای تولید رنگدانه رودوپسین ضروری است که به چشم کمک می کند در نور کم ببیند.
  • کاهش خستگی چشم: ویتامین C و آنتوسیانین های موجود در پرتقال تامسون می توانند به کاهش خستگی چشم کمک کنند. خستگی چشم می تواند ناشی از استفاده طولانی مدت از کامپیوتر، خواندن یا سایر فعالیت هایی باشد که نیاز به تمرکز بصری دارند.

برای دریافت فواید چشم پرتقال تامسون، سعی کنید روزانه یک تا دو عدد پرتقال بخورید. پرتقال ها را می توان به صورت تازه، آب میوه یا یخ زده مصرف کرد. آنها همچنین می توانند به سالاد، ماست یا غلات اضافه شوند.

خواص پرتقال تامسون برای چشم
خواص پرتقال تامسون برای چشم

خواص پرتقال برای کبد

پرتقال به دلیل داشتن مواد مغذی و ویتامین‌های مختلف، فواید بسیاری برای کبد دارد. برخی از این خواص عبارتند از:

1. سم زدایی کبد:

  • پرتقال سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، مانند ویتامین C و فلاونوئیدها است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و سموم در بدن کمک می‌کنند.
  • این آنتی‌اکسیدان‌ها از کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم محافظت می‌کنند و به سم زدایی کبد کمک می‌کنند.

2. کاهش التهاب کبد:

  • التهاب کبد می‌تواند منجر به آسیب کبدی و نارسایی کبد شود.
  • پرتقال به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، می‌تواند به کاهش التهاب کبد کمک کند.

3. بهبود عملکرد کبد:

  • ویتامین C موجود در پرتقال به تولید آنزیم‌های کبدی که برای عملکرد صحیح کبد ضروری هستند، کمک می‌کند.
  • همچنین، فیبر موجود در پرتقال به هضم غذا و جذب مواد مغذی کمک می‌کند که این امر به نوبه خود به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند.

4. کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد:

  • برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف پرتقال می‌تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش دهد.
  • این اثر به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C در پرتقال است که از سلول‌های کبد در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند.

5. کمک به درمان کبد چرب:

  • کبد چرب یک بیماری است که در آن چربی در کبد تجمع پیدا می‌کند.
  • پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C و فیبر می‌تواند به درمان کبد چرب کمک کند.

نکاتی در مورد مصرف پرتقال برای سلامت کبد:

  • بهترین روش مصرف پرتقال برای سلامت کبد، خوردن میوه تازه آن است.
  • همچنین، می‌توانید از آب پرتقال طبیعی و بدون شکر نیز استفاده کنید.
  • از مصرف آب پرتقال صنعتی و شربت پرتقال که سرشار از شکر هستند، خودداری کنید.
  • اگر به بیماری‌های کبدی مبتلا هستید، قبل از مصرف پرتقال با پزشک خود مشورت کنید.

با خرید پرتقال تامسون درجه یک از فروشگاه اینترنتی تادو سلامتی خود را تضمین نمایید.

خرید صیفی جات با ارزان ترین قیمت هم توسط فروشگاه اینترنتی تادو به شما همطونان عزیز ارائه داده می شود.

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پرتقال تامسون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پرتقال تامسون”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *